Potrebujeme:
66 epsomské soli
20 jedlé sody
10 kyseliny citrónové
3 tapioky
1 vonné oleje nebo silice
Zmiešajte suroviny dohromady, môžete pridať prírodné farby a nasypať potom po jednotlivých farebných vrstvách do ozdobného pohára.
Tapioca je škrob získaný z koreňa Manioku. Maniok je rastlina pôvodom z Južnej Ameriky a Západnej Indie, kde sú jeho silné, vláknité korene používané v rôznych formách: vo farmácii na výrobu liekov, alebo ako múka do pečiva, škrob na bielizeň, na výrobu piva a iných nápojov, a samozrejme tapioca pudingu . Tapioca je vhodná aj na zahustenie polievok alebo omáčok. Tapioca je prastará surovina, ktorú údajne používali už Mayovia.Tapioca obsahuje menšie množstvo vápnika, fosforu, draslíka a horčíka. Je tiež zdrojom železa, kyseliny listovej a vitamínu B. Tapioka je tiež prirodzeným zdrojom omega-3 a omega-6 mastných kyselín. Neobsahuje lepok a môže byť preto súčasťou bezlepkovej diéty.
100g tapioky obsahuje približne 350 kalórií. Rovnaké množstvo ďalej obsahuje 88g sacharidov, 0,19g bielkovín, 0,02g tuku, 1mg horčíka, 1,58mg železa a 0,1mg mangánu. Tapioka je tiež prirodzeným zdrojom omega-3 a omega-6 mastných kyselín.
Epsomská soľ je významnou súčasťou morskej vody aj niektorých minerálnych vôd. Tradične je používaná ako súčasť solí do kúpeľa. Používa sa ako súčasť receptúry pre očistnú pečeňovú kôru.
Kúpele v horkých soliach sú jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zmenšiť opuchy. Horké soli sa tradične používajú na liečbu boľavých svalov aj na relaxáciu. Sú bežne používané a odporúčané prírodnými liečiteľmi a ortopédmi na zmiernenie stresu a odstránenie toxínov a na obnovenie rovnováhy pH tela. Kúpeľ jednoducho pripravíte jej rozpustením vo vani plnej horúcej vody.