Prírodný čistiaci sprej na jogovú podložku a cvičebné pomôcky

Suroviny na výrobu

Na fľaštičku s objemom 60 ml budete potrebovať:

• 1 lyžicu základu na výrobu parfumu
• 1 lyžicu bieleho octu
• 40–50 kvapiek esenciálnych olejov
• destilovanú alebo kvetovú vodu na dolejte

Odporúčané obaly

• Plastová fľaštička číra s čiernym rozprašovačom

Vonné kombinácie

Esenciálne oleje si môžete vybrať podľa nálady, typu cvičenia alebo účinku, ktorý od spreja očakávate. Dobre fungujú svieže, bylinné aj uzemňujúce kombinácie.

• Čistiace: 20 kvapiek tea tree + 20 kvapiek citrónu alebo citrónovej trávy
• Osviežujúce: 15 kvapiek rozmarínu + 15 kvapiek eukalyptu + 15 kvapiek grepu
• Uzemňujúce: 15 kvapiek bergamotu + 25 kvapiek levandule + 10 kvapiek pačuli

Postup výroby

1. Pripravte si čistú fľaštičku s rozprašovačom.
2. Do fľaštičky nakvapkajte vybrané esenciálne oleje.
3. Pridajte základ na výrobu parfumu a fľaštičku dobre uzavrite.
4. Zmes dôkladne pretrepte a nechajte 5 až 10 minút odstáť. Esenciálne oleje sa vďaka tomu lepšie prepoja s alkoholom.
5. Potom fľaštičku otvorte, pridajte ocot a dolejte destilovanou alebo kvetovou vodou.
6. Fľaštičku znovu uzavrite a dobre pretrepte.

Tip: Ak chcete mať sprej jemnejší na vôňu, použite kvetovú vodu. K podložkám sa výborne hodí vilínová, mätová alebo tea tree voda.

Ako sprej používať

Pred každým použitím fľaštičku dobre pretrepte. Sprej nastriekajte na podložku alebo cvičebné pomôcky, podľa potreby utrite čistou handričkou a nechajte chvíľku prirodzene vyschnúť. Pred zrolovaním je dobré nechať podložku niekoľko minút dýchať.

Sprej môžete používať po každom cvičení, prípadne aj pred ním, keď chcete podložku osviežiť a pripraviť si príjemnejší priestor na pohyb.

Funkcia jednotlivých surovín

Základ na výrobu parfumu tvorí alkoholovú časť receptu. Pomáha spojiť esenciálne oleje so zmesou a zároveň prispieva k rýchlejšiemu odparovaniu spreja z povrchu pomôcok.

Ocot je jednoduchá domáca čistiaca surovina. Pomáha neutralizovať pachy a hodí sa tam, kde chceme povrch osviežiť bez zložitej chémie.

Esenciálne oleje dodávajú spreju vôňu aj charakter. Tea tree, eukalyptus, rozmarín, citrón alebo levanduľa sa výborne hodia do zmesí určených na čistotu, sviežosť a príjemný pocit pri cvičení.

Kvetová alebo destilovaná voda tvorí jemný vodný základ spreja. Kvetová voda navyše pridáva vlastnú ľahkú vôňu a zjemňuje celkové vyznenie zmesi.

Poznámky k používaniu

Nie každá jogová podložka dobre znáša alkohol, ocot alebo esenciálne oleje. Pred prvým použitím preto sprej vyskúšajte na malom nenápadnom mieste a chvíľku počkajte, ako materiál zareaguje. Sprej neobsahuje solubilizátor ani emulgátor, preto sa jednotlivé zložky môžu oddelovať. Pred každým použitím fľaštičku dôkladne pretrepte.

Tento sprej je malý pomocník na pravidelné cvičenie doma aj v štúdiu. Stačí pár streknutí, chvíľka vetrania a podložka je znova pripravená na ďalšiu prax. Vôňu si môžete namiešať podľa seba – sviežu na ráno, bylinnú po dynamickom cvičení alebo pokojnejšiu na večerné preťahovanie.

0