Šumivé bomby do kúpeľa proti jarnej únave a bolesti svalov

Jarnú únavu, zlú náladu spôsobenú obrovskými výkyvmi počasia a bolesť svalov vyvolanú obnovením športových činností po zimnom odpočinku je najlepšie nechať rozpustiť. Doslova. Naložte sa do vane alebo si napustite lavór, a vo vode nechajte rozšumieť bombu do kúpeľa, ktorú sme namiešali práve na tieto účely.

Ku klasickej šumivkovej zmesi, ktorá sa skladá z jedlej sódy a kyseliny citrónovej, sme zámerne pridali epsomskú soľ. Horká epsomská soľ je obľúbeným prírodným pomocníkom plným magnézia a ďalších látok, ktorých kombinácia podľa odborníkov i laikov môže výrazne pomôcť s únavou, bolesťou alebo stresom. Horké soli sa tradične používajú na liečbu natiahnutých svalov aj na relaxáciu. Okrem toho sa uvádza, že kúpeľ v epsomskej soli tiež môže byť spôsobom, ako do tela doplniť potrebný horčík.

Do šumiviek pridáme aj soľ Rochovu. Unikátna zmes v sebe schováva prvky minerálnych solí, zmäkčuje vodu a pomáha uvoľniť a upokojiť organizmus. Navyše vďaka obsiahnutému extraktu z ihličia smreku krásne vonia.

Arnika je síce nenápadná, ale zato veľmi mocná bylinka. Používa sa najmä na ošetrenie boľavých svalov a kĺbov, na podporu regenerácie alebo ako prostriedok na urýchlenie hojenia rán. Arnika ale navyše dokáže zmierniť podráždenie pokožky a uľaviť od prejavov alergií a vyrážok. Do jarných šumiviek je teda ako stvorená, ale arnikový macerát sa určite hodí mať doma nielen na jar a nielen vo forme bômb do kúpeľa.

Aby šumivky pôsobili osviežujúcim spôsobom aj na našu myseľ, zvolili sme nádhernú citrusovú vôňu Citrus Burst. Je to šťavnatá a plná vôňa, v ktorej nájdete nielen citrón a pomaranč, ale napríklad aj bergamot a ďalšie silné ovocné tóny. Skrátka energia jari vo fľaštičke!

Čo je na to potrebné?

Suchá zmes 1

- 500 gramov jedlej sódy

- 90 gramov epsomskej soli

- 36 gramov Rochovej soli

Mokrá zmes

- 20 gramov Polysorbatu 80

- 15 gramov macerátu arniky v slnečnicovom oleji

- 15 gramov požltového oleja

- 3 gramy vonného oleja Citrus Burst

Suchá zmes 2

- 320 gramov kyseliny citrónovej

Na dozdobenie

- 3,5 gramu mica práškov (my sme zvolili jarný odtieň oranžový Clementine pop a ružový Fantasia Pink)

- Základ pre výrobu parfumu (vysokopercentný alkohol) v rozprašovači

- Vybrané formičky alebo kliešte na šumivky

Ako na to?

Pri výrobe šumiviek odporúčame pracovať v rukaviciach, obzvlášť pokiaľ ste citlivejší, vyhnete sa tak vysušeným rukám. :)

V mise dobre zmiešajte jedlú sódu s epsomskou soľou a Rochovou soľou.

Vedľa v mištičke zmiešajte Polysorbat 80, arnikový macerát a vonný olej. Zmes potom zapracujte do suchej zmesi so soľami.

Pokiaľ chcete, ako my, tvoriť v šumivkách rôzne vzory, pripravte si toľko misiek, koľko chcete vyrobiť farieb zmesi.

Do zmesi vo veľkej mise primiešajte kyselinu citrónovú a dobre spracujte. Potom zmes rozdeľte do menších mís a pridajte vybrané mica prášky. Dobre premiešajte.

Každú farebnú zmes prestriekajte alkoholom, stačí trochu. Zmes nebude úplne kompaktná, ale keď ju v dlani stlačíte, mala by držať tvar. Potom podľa ľubovôle začnite zmes vtláčať do foriem.

Jednotlivé šumivky položte ďalej od seba na tácku alebo na plech, a nechajte voľne vyschnúť.

A je hotovo!